Ne pas prendre un rejet de candidature personnellement peut s’avérer difficile, mais vous essuierez probablement un refus pour un poste à l’un ou l’autre stade de votre recherche d’emploi.
L’expérience n’est jamais plaisante, mais l’essentiel est de transformer le négatif en positif, et de comprendre comment gérer le rejet pour rester dans des dispositions optimales.
Le rejet d’une candidature peut générer de la négativité
En tant qu’êtres humains, les événements négatifs peuvent nous affecter davantage que les événements positifs ou neutres. Dès lors, un rejet de candidature peut facilement prendre des proportions démesurées. Toutefois, après une première vague de frustration, il est important de se défaire de la négativité. La frustration refoulée ne vous aidera pas à poursuivre votre recherche d’un nouvel emploi.
N’oubliez pas non plus qu’arriver au stade de l’entretien est déjà une belle réussite en soi. Beaucoup d’autres candidats n’ont pas progressé aussi loin. Plus important encore : ne faites pas une croix sur l’entreprise. Il est possible que vous souhaitiez postuler pour un autre emploi chez cet employeur ultérieurement, alors ne brûlez aucun pont.
Ne le prenez pas personnellement
Ne considérez pas un rejet de candidature comme un rejet personnel. Avec les aléas du monde commercial, les employeurs doivent prendre des décisions en fonction du candidat qui, selon eux, convient le mieux au poste.
Dès lors, rassurez-vous : il est peu probable que le fait de ne pas obtenir le poste soit le résultat d’un vote contre vous délibéré du responsable du recrutement. Il est bien plus probable que l’expérience ou la personnalité d’un autre candidat aient trouvé plus d’écho auprès de ce dernier.
Tirez profit de l’opportunité
Un rejet peut être particulièrement frustrant si vous n’êtes pas sûr de la raison pour laquelle il vous est adressé, et il peut valoir la peine de demander du feed-back constructif. Tous les responsables du recrutement ne vous en fourniront pas, mais un simple coup de fil ou e-mail peut potentiellement clarifier la raison pour laquelle le poste ne vous a pas été offert.
Il pourrait y avoir une bonne raison pour laquelle vous avez été écarté et la connaître fera au moins taire tous vos éventuels doutes tenaces. S’il s’avère qu’il y a des lacunes dans vos compétences, envisagez de vous inscrire à une formation. Cela pourrait vous donner un réel avantage lorsque vous postulerez pour d’autres postes.
Concentrez-vous sur vos atouts
Il y aura toujours des domaines dans lesquels nous pouvons tous nous améliorer, mais rappelez-vous que vous apportez votre propre proposition de valeur et vos passions. Se concentrer sur celles-ci peut donner le regain d’énergie et de dynamisme dont vous avez besoin pour trouver l’emploi qui vous convient.
Créez une liste de vos atouts et de vos principales contributions dans vos précédents emplois. Non seulement cela réaffirmera votre valeur en tant qu’employé, mais cela pourra également s’avérer utile pour votre prochain entretien d’embauche.
Pratiquez la conscience de soi
Réfléchissez à la façon dont vous vous présentez aux autres. Profitez de cette occasion pour passer en revue votre lettre de motivation et votre curriculum vitae pour identifier ce qui pourrait être amélioré. Réfléchissez à la façon dont vous avez répondu aux questions clés de l’entretien, et si vous avez présenté votre expérience sous le jour le plus favorable. Mettez ensuite à profit l’expérience en visant à faire encore mieux la prochaine fois.
Gardez une attitude positive
Garder une attitude mentale positive est une partie importante de la gestion du rejet de candidature. Maintenez une attitude forte en adoptant des comportements gratifiants. Rencontrez des amis, maintenez des intérêts personnels satisfaisants en dehors du travail et faites de l’exercice – cela peut être un excellent moyen de vous vider la tête.
Souvenez-vous aussi que vous n’êtes pas seul(e). Dans la réalité, les personnes qui essuient un rejet pour une candidature sont souvent plus nombreuses que celles qui reçoivent une offre d’embauche. Concentrez-vous sur l’opportunité suivante, elle pourrait vous rapprocher un peu plus de l’emploi de vos rêves.
Gardez votre élan
Il peut être tentant de mettre votre recherche d’emploi sur pause en attendant d’avoir des nouvelles d’une candidature, mais il est important de garder votre recherche d’emploi en mouvement jusqu’à ce que vous ayez accepté un emploi.
Restez en contact avec votre réseau professionnel et avec vos professionnels du recrutement. Ce genre d’approche proactive nourrit votre confiance et contribue également à vous empêcher de miser sur un emploi qui ne vous sera pas attribué.
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Un rejet n’est jamais simple à gérer, mais il vous donnera une précieuse occasion d’en apprendre davantage sur vous-même et d’améliorer vos techniques de recherche d’emploi. Les bonnes choses valent toujours la peine d’attendre, et avec de la persévérance et une attitude positive, vous pourriez décrocher dès demain l’emploi de vos rêves.
